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僕のストレス発散方法

僕は昔からストレスが溜まるとゲームをしていたり、アニメを見ることでストレスを発散しています。元々、ゲームが趣味なので気持ちが落ち着くまでしています。以前は外に出掛けたり、漫画を読んだり、美味しいものを食べたり、色んな発散方法に取り組んできましたがどれも長続きはしませんでした。

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僕が今、気に入っている作品は敵が手強いので倒した時には自然と気持ちがガラリと変わります。時々攻略できないと悔しいのですが、夢中になれるし、オンラインでもプレイしていると戦い方や倒すコツを教えてもらったり、と刺激を受けるので楽しいです。

アニメでは昔視聴していたものや最近のものまで幅が広く、ゲームと同様気分転換にもなったり、発散できるので毎日続けています。仕事が忙しいのでリアルタイムでの視聴は厳しいのですが、土日や連休中を使って録り溜めていた作品を視聴しています。たとえ仕事で嫌な思いをした時も趣味に没頭することで嫌な思いを払拭できる気がするので気持ちや感じ方まで変わり始めていきました。一時期は1人カラオケをしていましたが、喉を痛めてしまったこともあるので最近はしていませんが、天気のいい日は外に出て散歩やウィンドウショッピングをしてリフレッシュしたいです。