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肌のたるみ

初めまして。男、41歳です。

ととのうみすとは効果あり?私の口コミやネット上の評判などをご紹介!

私が、肌を気になりだしたのは38歳ぐらいからでしょうか。

特にほうれい線が気になり始めました。運動をする習慣があるので(筋力トレーニングやジョギング等)比較的年齢より若く見られる傾向はありましたが、ある時、「あれっ?僕ってこんなにほうれい線深かったかな?」と思いました。少し太ったから、そう感じるのかなと思い体重を5キロほど減量し少し改善されました。

それにしても、やっぱり昔に比べてたるみが出てきたなと実感しました。特に疲れている時やお酒を飲んで酔っている時は、顕著に感じます。

そこで、40歳になってから初めて肌ケアを実行しました。今までは髭剃り後にクリームを塗るぐらいだったのですが、男性用の化粧水や乳液を購入するようになりました。

今まで男性用化粧品コーナーに行っても整髪料や髭剃り、洗顔料くらいしか見ていなかったのですが、肌ケア用品を意識してみると化粧水や乳液、美容液等、色んなメーカーから色んな用途に応じて数種類の化粧水や乳液が出ていることに気付きました。

乾燥肌用やオイリー肌用など様々です。私は年齢的にアンチエイジング用を迷わず購入しました。製品のパッケージに親切にも「40歳からの肌ケア」と書かれていたからなのですが(笑)

男もケアするのが当たり前の時代だと確信しました。ただ、効果に関しては今はまだそこまで実感できていません。でも、これからも使い続けていくでしょう。

下手な文章で申し訳ありません。

白髪と横禿に長年悩んで気が付いたこと。

日常で耳にする頭皮の悩みにといえば、白髪がハゲくらいのものだろう。しかし、人に話しやすいものと、そうでないものに分類される。
人に言いにくい頭皮の悩みとして、女性の「横ハゲ」というのがある。その名の通り、ほかの部分はふさふさなのに、サイドの部分だけ何やら毛根が過疎化しているのだ。アップヘアにしたいがそれもできなくて、つらい。

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今まで解消方法をいろいろ調べてみたが、いまひとつ、効果が実感できるものが何もなかった。
なぜかと言うと、科学的に証明された、根拠のある解消法が証明されてないからだ。そもそも、頭皮に関する研究の絶対数というのが少なく、白髪や禿に関しては、自然な老化現象として、今まで無視されてきたのだろうと想像できる。
特に白髪に関しては、このハイテクな時代にもかかわらず、物理的にアプローチしたりして手っ取り早く見た目を改善させてしまうくらいしか、方法が確立されていない。
他にも個人差があるような方法論であれば、いろいろ調べて実行したりをしてきた。中でも断食、マッサージ、黒ゴマを食べて白髪が改善されたと言う話をちらほらネット上でも耳にする。
ただ、それは根拠のある一次情報の場所がつかめないだけでなく、だれにでも有効なほど絶対的な方法ではない。
人生も40代に差し掛かると、頭皮の悩みに振り回されてきた時間そのものが、もったいないと思い始めた。私は髪を染めに2か月に一回美容室に通っているが、それに費やしている時間も年単位に換算したらどうだろう。

一回2時間かかり、結果的に年に20時間もそのために時間を費やしている。そんなに老化にあらがっているふりをする時間があれば、もっと有意義なことができたのではないかと気が付いた。
だから頭皮の悩みに関しては、しょうがないと割り切ることにした。私には悩んでる時間、人にどう思われるか気にする時間よりも、もっとかけがえのないことに、時間を費やしたい。そう思った 。

ランニング?それよりランジでダイエットしましょう!

まもなく還暦の男子でも痩せた運動をご紹介します。

あ、私の事です。リゲイントリプルフォースは効果あり?

さて、ダイエットにランニング!をされている方いらっしゃると思います。

でも、ご存知ですか?

走ってもなかなか体重は減りません。

それよりも自重を利用した筋トレがお薦め!

雨が降っても寒くなっても家の中で、畳み一畳分あれば出来ます。

やり方は簡単!

まっすぐに立った状態から大きく足を一歩前に踏み出して戻すだけ!

膝は床に少し触れるくらいまで曲げると効果絶大です。

でも無理をしないで!

出来る範囲で膝を曲げてください。

筋力がついてくれば、徐々に深く曲げることが出来るようになります。

これを左右交互に行います。

これをランジといいます。

なぜ効果があるか?

ダイエットにはやはりエネルギーを消費させることが一番。

そして

エネルギーの消費量は筋肉の大きさが大きく関わってきます。

ご存知の方もいるかと思いますが

太ももの筋肉は人間のカラダの中で、とっても大きな筋肉なんです。

有名な脚の筋トレにはスクワットがありますよね。

まっすぐに立った状態からしゃがんだり、立ったりを繰り返す

そう、女優の森光子さんが続けてらっしゃった、あのトレーニングです。

ランジは、そのスクワット以上にエネルギーを燃焼してくれる、とってもお薦めのトレーニングです。

かくいう私も、これを1年半続けて体重を85kgから66KGにまで落とすことに成功しました。

食事は変えずにですよ。

それ以前はランニングもしていたんですが、今ひとつ効果がありませんでした。

雨が降ったと言い訳をしては休んだりもしてたのも一因かもしれませんが、エネルギー消費量はランニングをはるかに超えます。

※注意点 膝の向きとつま先の向きが同じになるようにしてください。

なぜか?というと、膝が内側に折れたり、外側に折れたりすると痛めてしまう原因になるから。

出来れば、鏡を見ながら背筋を伸ばして正しいフォームで行ってください。

毎日じゃなくてもいいですよ。

一週間に3日~4日やればOK!

一日10回~30回を1セットやってみてください。

一年後が楽しみですね。

では、ご検討をお祈りいたします。

30歳過ぎてもwithニキビ

30歳過ぎてもニキビに悩む。ニキビは”大人の証”だなんて憧れた遠い昔の私に、”ニキビはただのニキビ”と言ってあげたい。

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ニキビが現れる場所は、生え際やこめかみやあごの辺りでシャンプーやトリートメントの洗い残しや、マスクで擦れる事が原因なんだと思う。

シャンプーやトリートメントをした後のすすぎは念入りにして泡を流し、そのあとに洗顔をするという順番を徹底して守っている。

こうすることで、万が一にシャンプーなどが残っていたとしても洗顔で洗い流せるし何より肌にとって清潔で良い。

あごのニキビは、ストレスなども多いにあるけど、今の時代欠かせないマスクによる摩擦や蒸れが原因なんだろうと思う。

私は紙製のマスクだと肌荒れがより一層酷くなる為、布などの繰り返し洗えるマスクを使用している。

でも、そういう対策をしていても中々無くならないニキビは酷く厄介だ。摂取する食材など、中からの改善も大切だと思い卵や緑黄色野菜なども取り入れるようにした。

また、スキンケアも見直して色々とリサーチし、ニキビに効く物や乾燥を防ぐ物を使うように替えていった。

完全に無くなってくれるまで、withニキビ精神で生活し綺麗で理想の肌を手に入れたい。

飲むだけカンタン「水ダイエット」

おすすめのダイエット、それは水を飲むだけの「水ダイエット」です。
私は食事制限なしの水ダイエットを行い、3か月で4キロ痩せました。
3か月間守ったことは一つ、「毎日水を2リットル飲む」だけです。

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今までいろいろなダイエットを試してきましたが、飽きてしまったり挫折したり長続きせずに失敗してきました。
ぞんなズボラな私でも続けられたのは、「水を飲む」という簡単な作業だったからです。
また「好きなものを我慢せず食べたい!」という気持ちが強く、食事制限をしないこともダイエットを続けられた大きな要因でした。

水を飲むのが辛いと感じた時もあります。
2リットルのノルマは思ったよりも多く感じ、最初は飲むのが大変でした。
しかし慣れてしまえば飲むのも辛く感じなくなり、習慣化されました。

水を飲むメリットは沢山あります。
①ダイエット効果がある
②血液がサラサラになる
③代謝が良くなる
④食べすぎが防止できる
⑤老廃物を出してくれる、便秘やむくみが解消される

実際に便秘が解消され、特に生理前に顔に出来ていた吹き出物が目に見えて減りました。

水には「硬水」や「軟水」など色々な種類があり、どれを飲んだら良いのか悩みました。
ダイエットをはじめる前にネットで情報収集をしたところ、飲む水の種類は何でもよいとの事だったので普段飲んでいる軟水のミネラルウォーターを飲んでいました。

一気に大量に飲むのではなく、一日の中でこまめに補給します。
・朝起きた時
・食事の前
・運動する前
・お風呂に入る前

眠る前はトイレに行きたくなるため、就寝の最低1時間前には飲み終えていました。

普段から水を飲む習慣がある方、簡単に始められるダイエットを探している方には特におすすめです。
私のような過去にダイエットが長続きしなかった方、ぜひ飲むだけカンタンな「水ダイエット」を試してみてください。

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目の周りを中心に、脂肪の塊のような白いつぶつぶがあり、皮膚科を受診し、診断してもらったところ稗粒腫ということが判明。http://igcp655-toae.com/

その皮膚科で処置は出来るけれど、原始的に針で一つ一つつぶすことになる上、場合によって傷が残る場合があるとのこと。

白いつぶつぶは痛いわけでもないので、顔に傷を作ってまで除去することに抵抗があり、結局処置は行わず、市販のぽろっと白い粒がとれます!というのを売りにしているものや角質除去の商品を試してみたが、もとから肌があまり強くないので、そのスキンケア商品を使用すると乾燥したりヒリヒリとした刺激を感じたりしたため、保湿すると今度は吹き出物や稗粒腫が増殖という悪循環が起こり、負のループ。正しいスキンケアの本なども読み漁って試してはみたが、一般論であり当てはまらないタイプなのかな?と思っているのが現状。

今はコロナの状況下なので、なかなか積極的に動くのは難しいが、もう少し落ち着いたら美容に力を入れている皮膚科を受診し、個別でスキンケア方法など指導してもらいたいと思う。

しかし、美容に力を入れているところやエステ等はどこが良いのかわからないことと、スキンケア商品の勧誘が怖くて勇気が持てないという問題もある。悲しいことに自分が気にしているほど周りは気にしていないと思うが、ここ何年の私の悩みである。そして美肌になりたい!

梅雨の時期 私の髪の毛

梅雨の時期の私の髪の毛についてお話します。
皆さんご存じの通り、梅雨時期は湿度が高いですよね。http://www.jardinsgourmands.com/

食べ物なんかも腐りやすく注意が必要です。
髪の毛もそうです。梅雨の時期は髪の毛が水分を含んで、
髪型が決まらないという方が多いのではないでしょうか。

私もその一人です。
もともと、くせ毛なのか縮れ毛なのかわかりませんが、
髪の毛の一本、一本にウエーブがあります。

今でこそ、ヘアドライヤーで延ばすことが可能ですが、
小学生の頃はとにかく、くせが強く、ヘアドライヤーの機能も十分ではなかったので、
男子生徒からは、「ちりちり」とあだ名をつけられていたほどです。

前髪にあこがれ、前髪も作りました。
結局、前髪の毛のくせも強く、前が見えなくなってしまったので、前髪は結んでいました。
前髪ならぬ、ちょんまげ風でした。

そこで、両親が私を不憫に思ったのか、小学生時代から縮毛矯正のパーマをさせてくれました。
費用の高い縮毛矯正をさせてもらうことは、ありがたいことでしたが、
4時間~5時間程度かかり、椅子に座り続けているのは大変でした。

そして、出来上がった髪型は頭に海苔がついているように、平坦でたなびく様子は全くありませんでした。
今は縮毛矯正や、ストレートパーマなど用途に合わせオーダーできます。
技術も日々高まっています。

わたしは、今はまず洗髪後、ヘアドライヤーでよくうねりをとるようにしています。
その行為で私の髪の毛は、治まるようになりました。
そして私の髪型は、永遠にポニーテールです。

パサパサでまとまりのない髪が悩みです。

10代の頃に激しいカラーリングをしていたことも影響してか、何年もたった今でも髪がパサパサとしていて、まとまりがありません。

クシで何度とかしても、いわゆる「アホ毛」が無数に飛び出してしまっています…。

丸みのあるショートボブに憧れていて、美容院でもお願いをするのですが、あちこちにまとまらない髪が飛び出してしまうので、かえってみすぼらしく見えてしまうことに、とても悩んでいます。

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また、髪の質が悪いからなのか、全体的に切れ毛も多いです。髪の毛が短いのではっきりと見つけることが少ないですが、おそらく枝毛もたくさんあります。サラサラしっとりとした髪質に憧れていますが、全くその反対の状態のため、困っています。

ネットで評判の流さないトリートメントや、美容院でのケアもしていますが、一時的に良くなることはあっても、少しの期間が経つとまた元通りになってしまいます。

おしゃれな髪型や髪色にしても、このパサつきのせいでイメージ通りにはなりません。そのため、最近では「どうせうまくいかないから」と、髪型や髪色に頓着がなくなってしまっている気持ちすらあります。

髪は印象をグッと変えてくれる味方のはずなのに、このような状態担っていることがとても悲しいです。

肌にはいろいろと栄養が大事

肌のためになることはいろいろとあるわけですが個人的にやるべきであると言えるのはビタミンの摂取です。http://eltrendelllano.com/

ビタミンは肌を作るためにとても重要なものであるということはよく知られているわけですが、大半の人はそれが足りていないというような状況が続いています。ですからそうならないようにサプリメントなどを摂取するということで肌の潤いというのを維持したりするということにつなげられたりします。

どのようなサプリメントが良いのかと言うと明確に肌に良いような感じをアピールしている商品がお勧めできます。肌によいことはいくつもありますが、そのための栄養素というのを知っておくことがよいです。最近しわになってきたなあとか、たるみが気になるようになってきた、といったようなことであればビタミンを積極的に摂取することです。

後はアルギニンなども摂取するということはお勧めできます。これも肌の回復のためによいです。たるみなどにも効果が期待できることになりますし、しみなどはとにかくターンオーバーを早めるということにしたほうがよいでしょうから、やはり栄養がよいでしょう。

基本的にはしっかりと食事などから摂取するようにしたほうがよいでしょう。

毎年冬場に悩まされる私のあかぎれ

私のお肌の悩みは手肌に関するものであり、毎年冬場になると必ず手にあかぎれができてくることです。http://nutanix-event.jp/

現在は11月とはいえまだ真冬ほどの寒さではないのに、私の右手にはすでに2つのあかぎれができています。

寒くなるにしたがって私の手にはあかぎれが増えていきます。

あかぎれなしで一冬を越したことはなく、ひどい時には片方の手に5~6のあかぎれがあることも珍しくありません。

このあかぎれですが、私の場合は夜寝る前にハンドクリームを塗るという対策をしています。

昼間でもクリームを塗ることはありますが、冬場は冷えるためにすぐトイレがに行きたくなります。

トイレに行くと手を洗うので結局クリームを塗ってもあまり効果がないのです。

そんなわけで私は夜寝る前に「ユースキンA」というハンドクリームをあかぎれ部分に塗り込んでから寝るようにしています。

このクリームを塗った時は幹部がヒリヒリとしますが、朝起きた時には少しあかぎれがましになります。

しかし今あるあかぎれが治ったと思ったらまた別のあかぎれができるという繰り返しであります。

体質的に末端冷え性ということもあってあかぎれに悩まされるので、一度でいいからあかぎれができずに一冬を越えたいです。

気を許すとすぐに戻ってしまう!?

私は、6カ月で75kgの体重を最大で62.5まで落としました。シボルの効果を辛口評価でお届け!私の口コミ&体験談を暴露します!

それこそ毎朝決まったルーティーンをこなして、毎日体重計に乗って、毎日iPhoneのヘルスケアに体重を入力しました。

グラフが毎日右肩下がりに落ち続けたわけではありませんが、月単位で見たら確実に右肩下がりでした。

ところが、一定下がり続けるといつかは上がり始める日がやってきます。もちろん急激に上がるわけではありません。緩やかにですが。

1月より開始したダイエット。月単位の平均体重の推移は次の通りです。

12月 74.7kg

1月 74.5kg

2月 71.87kg

3月 70.39kg

4月 69.26kg

5月 67.02kg

6月 64.66kg

7月 63.14kg

8月 62.24kg

9月 62.85kg

10月 63.2kg

11月 63.68kg

グラフで見ると8月を境に確実に上向き状態です。

危機感はあるものの、意志と身体が依然のようにはいかなくなっている自分に気付きます。

それでも毎日の腹筋とプランクはわずかな時間でも続けています。

プロテインを8月頃より飲みだしたことも原因かもしれません。

色々要因はあると思いますが、とりあえず服のサイズもLからMに変更したためせっかく買いそろえたので今を継続しようと思います。

シミを発見!スキンケアや紫外線対策を怠った代償

最近、メイク中に鏡で自分の顔をまじまじと見ていると、頬にシミと思われるものを発見してしまいました!http://www.wuctrikalmar2018.com/
今までじっくり自分の顔を観察したりしていなかったので、いつから存在していたかは分かりませんが、大変ショックでした!

自分の中で、「シミ」と言えば「おばさん」のイメージがありました。そういう私も30代半ば…まだまだ若いつもりでいましたが、ついにおばさんの仲間入りでしょうか?!
若いころを思い返してみると…実は私、10代の頃は全くスキンケアというものをしていなかったんですよね。日焼け止めを塗ったりもしていませんでした。

元々色白で、肌トラブルも少なかったので、肌についてはよく人から褒められていました。それが逆に危機感を持たない原因となってしまい、何もケアをしていなかったのです。その代償が歳を重ねた今、肌に出てきているのでしょうね…

メイクの前に、顔にも日焼け止めを塗るようになったのは20代半ばころからでしたからね。気を付けるのが、もう少し早ければ…と後悔しています。
今までスキンケアに使う化粧水や乳液は、特にこだわりもなく安いものを選んで使っていました。

しかし、これからはシミにも有効な成分が含まれているものを選ぶべきかもしれませんね。
夏も肌の露出に気をつけたり日傘をさしたりと、紫外線対策もできることをしっかりやらなければと思います。

細いのにくせの強い髪の悩み

私の髪は毛が細く軽いのにくせが強い、まるでぬいぐるみの中の綿のような髪です。

ノ・アルフレの口コミ&評価!販売店で市販されている?

様々なサイトを見て、髪の乾かし方や手入れ方法を試したり、良いと評判の口コミのシャンプー類などを試したりしていますが未だにこれといったものに出会えていません。

年齢に応じたシャンプーを使ったほうがいい・髪だけでなく頭皮ケアも必要という書き込みをみて、ノンシリコンの炭酸シャンプーを使用しています。ドライヤーも頭皮を乾かすことに専念し、髪はドライヤーを当てすぎないよう注意し上から下に向かって毛の流れにそって風を当てるなどの工夫をしています。もちろん髪の健康や成長に良いと言われている頭皮ケアスプレーを使用しています。ヘアオイルも適量つけて洗髪後はそれなりに落ち着きもしますが、翌朝には鏡の前で「昨夜の手をかけた時間はなんだったのか」と思うほどの爆発ぶりに落胆するのが日課となっています。

使いたくはないけれどヘアアイロンでなんとか広がりを押さえてはいますが、半日もすれば元通りです。ショートヘアよりロングの方が髪の重さで落ち着くとの美容師さんの助言で伸ばしてはいますが、もともとの軽さのせいか背中まである髪もふわふわ浮いています。私の頭の周りだけ、まるで重力をしらない宇宙空間のようです。結局1日おろして楽しむことはできず髪をまとめてムースで固めてというところに落ち着いています。

いつか髪をおろして、1日中髪のことを気にせず出かけてみたいというのが今のわたしの願いです。

-10kg減に成功!VLCD中に食べたもの

今年の9月17日から10月24日までVLCD(ベリーローカロリーダイエット)で10㎏痩せました。

VLCD中に食べていたものは朝と夜はカットブナシメジにきのこ用アヒージョの素(スーパーで100円で買えます)をかけて電子レンジで2分チンした油なしアヒージョです。また、甘味が欲しくなったらカロリーゼロのゼリーを食べていました。たんぱく質補給に朝は玉子、夜はハムを食べていました。昼ご飯は外食するときでもできるだけ低カロリー、高たんぱくのチキン系を食べていました。

ダイエットの成果の確認として毎朝の体重を、アプリと連動する体重計で管理していたため、体重の推移がグラフで確認できるのでモチベーション維持につながっていました。

糖質を摂取せず、体脂肪をエネルギーとして利用するようになると、ケトン体という物質が発生します。ケトン体の量を呼気で検出するチェッカーで計測することもやる気維持になっていました。ケトン体が出ることで空腹感はそれほど感じなくなりますのでケトン体が多く出ているときは安心できました。

あとはどうしても炭水化物を食べたくなった時に1食だけ炭水化物を多量に摂取するリフィードも取り入れました。チートデイにしてしまうと代謝をよくする効果よりも体重増加の後悔の方が勝ってしまうためリフィードがおすすめです。

以上が私のダイエット法です。参考にしていただけたら幸いです。

すげ女の自虐的髪の悩みを聞いてくれ

元々、髪の毛にハリがあったようには感じなくて。十代の頃友人の髪の毛の悩みに髪の毛が膨らんで嫌だというのを聞いて、内心物凄く羨ましかったのを覚えている。

20代になると、早く結婚して子供を産んだからなのか、仕事のストレスが原因か、そのころ流行った黒髪ロン毛の影響か、わからないけど物凄く抜け毛が凄かった。

評判通り?ノ・アルフレの本音の口コミを徹底レポートします!

ある日たまたま、頭のてっぺんがガラスに映り、物凄く髪の毛が薄くなってる事に気づいたけれど、20代前半だった、若くて知識がまだしょうもない考えの持ち主だった

私に対策するという考えも思い付かず放置プレイが続いた。多分これも、だいぶ失敗だったと思う。

若いころは、気にもせずカラーリングしたり、パーマはかけたものの似合わないと分かり、あまりかけなかったように思う。

だけど、カラーリングしていたからか、髪の毛がバサバサしてきたのも、このころから。

ましてや、カラーリングをしている方が、髪の毛にハリが出るように感じて止められなくなっていた。

20代の時のように、長髪には髪の毛の薄さが分かるようになってしまってできなくなったので、髪形も短めにするようになった。

ウルフカットが流行ったりした頃は、後ろだけ長くしてちょっとでも長い感じにみせるようにはしていたが、もうそのころには、薄毛だとはっきり

地肌がわかるようになっていて、さすがに育毛剤などを使うようにはなっていたのだけれど、良くなる印象は持てずにいた。

白髪も増え始め、白髪染めもやめられず、薄毛もはっきり。

髪の毛にハリは完全に無くなり、育毛剤もいいのは高いので中々手も出せず、女性用のカツラの宣伝にも目が行くようになる始末。

けれど、値段を聞いたら自分には買える代物ではない値段。いや、でも、あんまりひどくなったら背に腹は代えられなくなって買ってしまうかもしれない

自分もいる。

せめてもの慰めに、シャワーを、毛穴の汚れが凄く落ちて髪の毛がせめて太くなるようにと、願いながら購入したマイクロなんちゃらという、シャワーヘッドと

地肌の環境を整えてくれるという、クレイのトリートメントを使いながら、益々薄毛にならないように頑張ってはいるけれど。

何かいい話はないかしら?と、思っている今日この頃。

アウトバストリートメント

もうすぐ面接、身だしなみを整えるために髪を結ぼうと髪を触って感じたところ、「ごわごわだな」ショートヘアだからいろんなことがいい方向に向かっているけれども、ロングヘアなら大変だっただろうな、きっとうねりまくって櫛が絡まっていらいらしてしまうんだろうなと少し感じました。ショートって偉大だな。

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出産時にお母さんたちがショートにしたがるのはこんな風にロングだと出やすい困ったというものをショートにしたら感じないところにあるのかなと感じています。

それと、かみがごわついている分かさまし効果が出てきているようで、いつもより毛の量が多くて、少しうれしい、すでに毛のない人の気持ち、危機感を芽生えている今はうれしいい感じです。

とはいえ、どうねんだいにくらべて自分の身の回りのことに気を使っていないのは問題だなと感じています。毛の量が少ないことを受け入れてさらさらになるための努力をしたほうがいいのか悩んでます。その為にはアウトバストリートメントの購入も検討しなくてはいけないなと考えている次第です。

やっぱり王道のパンテーンもだけど、少しランクアップしたものに挑戦したいなとも考えています。ネットはいまいちだし、なにかないかな。

抜け毛が多くなった原因と対策

髪の毛の悩みの中でもよくわからないものの中に抜け毛というものがあります。頭を洗っている間にもしくは頭を梳かしている間に病気でもないのにごっそり抜けることがあります。

また枕の上にいっぱい抜け落ちていたりすることがあります。ボタニカルエアカラーフォームの口コミ&レビュー!購入して使ってみた私の感想!

はじめは病気じゃないかと心配しますが原因のはたくさんあるので原因を知っていれば対策がしやすくなります。理由の一つには加齢の問題があります。

加齢は仕方がないので自然に任せるしかありませんが髪の毛を洗う時に頭皮マッサージをしたりすることで栄養や血行が行き届き少し抜け毛を減らすことができます。もう一つはストレスの原因があります。

ストレスが原因でホルモンバランスが崩れてしまうと髪の毛が抜けることがあります。仕事では仕方ありませんがなるべく規則正しい生活を心がけ十分に睡眠をとって休むことでストレスを解消して防ぐことができます。

もう一つは、過度なカラーリングやパーマをすることです。頭に薬を塗って行うパーマ類などは時折髪の毛を休ませてからパーマをしなければ傷んでしまう原因となります。またドライヤーも熱によって髪の毛を傷めさせて抜けることが多くなってきます。少し抜け毛が気になるようならば、パーマやドライヤーを少し減らすことで抑えることができます。

中小の消費者金融にキャッシングの申し込みをする時の注意点は?

大手の消費者金融にキャッシングの申し込みをしたけど審査に落ちてしまったという人も少なくないでしょう。そのような時は柔軟な審査をしてくれる中小の消費者金融にキャッシングの申し込みをしますが、注意したい点もあるのでしっかり確認しておきましょう。

プロミス

大手の消費者金融は店舗の他に自動契約機が全国各地に設置されています。キャッシングの申し込みをする時も自動契約機を利用する事が出来るのですごく便利です。しかし中小の消費者金融は自動契約機が設置されていないので申込方法は店舗かネットになります。店舗はそれほど多くないのでネットで申し込みをした方がいいでしょう。また中小の消費者金融は収入証明書の提出を求められる事もあるので申し込みをする時は用意しておきましょう。

肌の状態に変化がでてきている

肌の悩みが増えていることが大きな悩みになっていて、昔は全く気にならなかったようなことがとても気になるようになりました。

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その中の一つが肌の透明感が低下したということです。昔は今と比べるととてもきれいな肌だったと思うのですが、最近は全体的な透明感が少なくなってきてくすみのような感じになってきたことがショックであったり、部分的にも透明感が低下していることに気づいてびっくりということもあります。全体的には肌の状態が不安定になりがちな時に、肌の色が重たく思われます。

そして、肌の明るさが少なくて、ファンデーションの色を一つ暗くするとなじむ感じです。また、部分的に他の部分よりも濃い感じのくすみが出てきて、コンシーラーでカバーをしなければ目立って違和感がある感じになってきたのです。

肌は食べ物で変わるといわれているため、肌に良い食べ物を意識して摂るようにはしているものの、食べ物ですぐにどうにかなってよい状態になるわけでもないこともわかります。自身の肌の透明感を追うより、上手にカバーするほうが早いということとより効果的だと思われ、最近ではカバーに気持ちを多めにエネルギーを費やすという状況になっているので、こうした点が悩みどころになっているのです。

生理前になると現れる肌荒れ

普段から肌が弱く

皮膚科に通うも先生に「貴方は肌が弱いから、なんでも反応して荒れてしまう、仕方ないですね」と言われ

毎回同じ薬しかもらえない、肌弱人間です。

(肘の内側や膝の裏側が汗で荒れたりしちゃいます)

モイスポイントの効果と私の口コミ!販売店で市販されているか調べた結果もご紹介!

ですが、顔だけはそんなに荒れないのでケアを怠っていたりもしました、、ですが

毎月生理前になると片方のほっぺただけびっくりするほど荒れるんです。

初めは枕カバーかな?なんて考えてましたが、毎月このタイミングで、、あれ?これは生理のせいか

それからパックに化粧水にデパコスに試しましたが

その月が来ると、デパコスの化粧水でさえ染みる

超敏感肌に大変身。。

命の母ホワイトに頼るもの不発、、結局片方の頬だけが荒れに荒れて、生理が終わると元どおりに。

敏感肌用!と書かれたものでもその時は

全て染みるのです。ピリピリピリピリ

そしてその期間中はマクドナルドのセットのように唇も大荒れを繰り返します。唇の薬は病院のものを使ってるんですが、口内に入っても安心なもので、少しでも薬を塗った後に水分を取ろうとペットボトルに口をつけると、唇の薬がブヨンブヨンになってしまうのです、、

そして、朝起きるとヨダレで伸びた薬が荒れている肌にくっついてるんです!!(汚くてすいません)

そして、諦めて皮膚科に行くと

「貴方は仕方ないですね。肌が弱いからです」

、、そろそろ医者変えようかな。

毛穴というのはとても大事

毛穴というのは開ききってしまっているとそれはそれで醜いものになってしまうので少しでも綺麗な状態を維持させるということが重要なのは言うまでもないことでしょう。

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毛穴の開きや黒ずみが出てきてしまうということがあるのですが、それは皮脂や汚れが毛穴にたまり酸化してしまったから、ということになります。

これによって黒く目立ったりすることになったりします。そして、それをそのまま放置してしまっていたりしますと毛穴が開いていくというような形になります。肌のキメが乱れることによって、黒いポツポツが目立ったりすることによって化粧のりも悪くなってしまうわけです。

毛穴の汚れというのは一度に綺麗にしようとするというのはなかなか難しいことになりますので、あくまで大事になってくるのは徐々にやっていくことです。過剰な皮脂の分泌によるべたつきが原因となるわけですから、そこをよく考えておくことです。お肌の乾燥が原因となっている場合もありますから、これは知っておきましょう。

つまりは、乾燥から肌を守るということで毛穴をケアする、ということもできたりすることになります。乾燥から守るために肌を労わるようにしましょう。それが毛穴のためになります。

アトピー性皮膚炎と腸の関係

女性のアトピーはつらいものです。

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腕や膝のアトピーは服で隠すことができますが、

顔にある場合は本当に悩ましいことだと思います。

何故なら敏感肌に直接化粧がつけられないですし、

隠せないので人目が気になってしょうがないからです。

アトピーは遺伝するので、

一家に何人もアトピーの人がいるなんてこともあります。

しかし食生活でアトピーが改善する場合もあるので、

希望を捨てずに工夫できることももちろんあります。

実はアトピーは腸内環境と密接な関係があることが分かっています。

アトピーの方の腸内には酵素が欠乏している場合が多いのです。

現代の日本人は昔と違って洋食が増えて腸内の酵素が減っているため、

大人になってからアトピーになってしまう方も多いのです。

アトピーを直してきれいな顔でお化粧が楽しみたいと思う方は、

食生活を見直してみるのをおすすめします。

アトピーは治療も大切ですが、

腸内の酵素のバランスが取れると改善する場合もあるので、

酵素をなるべく多く取るように工夫をしてみるといいと思います。

ちなみに酵素が多い食べ物は、

味噌や梅干し、漬物などといった和食材料が多く、

洋食が増えたことが戦後のアトピーの増加と関係があることがわかると思います。

しかし洋食がダメという話ではなくて、

要は酵素がしっかり取れればよいわけなので、

洋食メニューに酵素の多いものを取り入れてみたり、

酵素サプリを摂取してみるのも手だと思います。

断食で宿便などを出すこと

プチ断食ダイエットはおススメできます。この方法はやり方としてはやり方としはざっくりまとめると2つのポイントがあります。まず一つ目が朝食ということで、これを摂らないようにします。

メタシボリ

つまりは、昼と晩の食事のみにする、ということです。そして、間食をしないとということを守っていただくと大よそ痩せるようになります。一時的なちょっとした断食をするということができるようになりますと実はかなりよい効果があります。それが便秘です。便秘の解消になります。便秘は、結局のところ、何が悪いのかといえば病気になったりするので健康面にとってもよくないです。

そいつを朝食を抜いて宿便をを出させることはプラスに働きますので、健康的にも体重を減らしたい人によいです。しかしながらから非常に朝の朝食を抜くと疲れます。朝食を抜いてしまって、疲れてしまうというような人もいるわけですが慣れてしまえば大した問題ではないということにもなります。

そんな人にはとりあえずまずはフルーツなどを取っていただいたりとかそうしたことによって少しでも空腹を改善できるようにとしておくと良いです。本当につらいのは最初のほうだけであり、慣れてくると2ヶ月で5kgぐらいは平気で痩せてしまいます。

精製された穀物や砂糖を取るデメリット

ダイエットや美容、アンチエイジングにオススメなのが、精製された食品を取らないことです。

精製された食品とは、白米、白い小麦粉、白砂糖のこと。

これらは精製される過程で食物繊維やビタミン、ミネラルが失われてしまうために、血糖値を上りやすくしてしまうのです。
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自然のままでない、人工的に手を加えられた食品は、体に負担を与えます。

食物繊維やビタミン、ミネラルが欠けた炭水化物を体に入れたとき、やはり体は不自然な食品に対応するために無理をしなければならないのです。

そうした結果、血糖値が急に上がり、すぐに落ちるので、またすぐに何かを食べたくなります。

また、この血糖値の変動が老化の原因になったりすることも。

太りやすくなるだけではなく、シミやシワなどの肌トラブルに繋がる可能性もあるのです。

しかしだからと言って、炭水化物を取るのをやめてしまうのは良い方法ではありません。

炭水化物をやめるとタンパク質を取り過ぎてしまい、それもまた体に負担がかかります。

また、炭水化物は満腹感を与える役割も果たしているので、やめてしまうと、結果食べ過ぎることになってしまうのです。

ですので、穀類や砂糖を精製されていないものに変えてみましょう。

ご飯を白米から、玄米や雑穀米にする。

パンを全粒粉を使ったものや、ライ麦パンに変えてみる。

砂糖は黒砂糖やはちみつに。

こうして、自然本来の姿に近いものを選ぶことで、体への負担は少なくなります。

結局皮膚科に行くのが一番

20歳の女子大学生です。アスハダの効果

私は中学生あたりからニキビに悩まされていました。

皮脂の分泌が多く、特に夏場の日中はテカテカになってメイクもドロドロに崩れてしまうほどでした。その上敏感肌だったため、化粧品が合わず、スキンケアが落ち着くまで時間がかかりました。少し治ったと思ってもまた繰り返してしまうニキビにずっと悩まされていました。

しかし、今は少し落ち着いています。一つの要因として、自分の肌を知れたことにあると思います。

私が皮脂の分泌が多かったのは、実はインナードライによるものでした。皮膚の内側が乾燥していたため、体が水を出そうとして油を出してしまっていたようです。そのため、スキンケアをさっぱりしたものから、しっとりしたものに換え、保湿を重視することにしました。すると肌が落ち着き、ニキビができづらくなりました。

しかしそれでも、小さいニキビがちらほらできてしまったり、生理前に肌が荒れたりと完全に改善することはありませんでした。そこで皮膚科に行き塗り薬とビタミン剤(飲み薬)をいただきました。これが今肌が落ち着いている最大の要因なのですが、皮膚科にいったその後から肌が劇的に良くなりました。

小さいニキビができなくなり、生理前の肌荒れもほぼなくなりました。そして何より、ニキビ跡の治りも早くなりました。

今でも肌のくすみや毛穴など気になることはありますが、ニキビの悩みに関してはほぼなくなりました。ニキビはやはり自分で試行錯誤しながら治すよりも、専門の知識を持った方に相談するのが一番だと思います。

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髪の乾燥はシャンプーから

髪に悩みがある女性というのが9割以上を超えているということもあって髪に対する様々なやり方というのは結構知られていることも多いです。しかし、それでも悩むのが髪です。そして、その半分以上はなんといっても髪のパサつきや乾燥といったようなことになります。

これはどのように改善をするべきであるのか、といえば一つはシャンプーです。このシャンプーを色々と配慮するということはかなりよいことになります。

シャンプー関連としては、ノンシリコンシャンプーを使っているとかあるいはシャンプー自体が負担を髪にかけてしまうということを考えてあまり汗をかかない日はシャンプーをしないというような人もいたりします。

こうしたいことも髪の毛にはとても良いということは間違いないわけですから、できるだけしっかりと毎回同じシャンプーをするというわけではなく、その時々に応じて、ということで色々なシャンプーをするということが髪の毛の乾燥をしっかりと回復させることができるようになるわけです。

あえてシャンプーをしない、 というのも方法であることは確かであるといえるでしょうからね試して見ることです。実際にシャンプーを見直してから私も乾燥が改善できるようになりました。

シャンプーを変えた話。

私は元々、硬くて太い髪の毛でした。

実家で暮らしていた時は母のシャンプーをこっそり借りたりしていました。

しかし、一人暮らしを始めるとなかなか細かいところにお金をかけられず

「安いし、このシャンプーで良いか~」

なんて思って数年は値段で選んでいました。

しかし、流石に30歳目前に気付きました。髪の毛が歳を取っている、と。

歳を重ねると、若い頃より色んな部分に粗が目立ってきます。

ケアをしても本当気を抜くとあっという間にケアする前に戻ります。

髪の毛も、昔はもっと艶も有ってしっかりしてたのになーとよく思います。

その時に友人が

「ノンシリコンのシャンプー使い始めたんだ~」

と言っていました。ノンシリコン?と思って何だか分かりませんでした。

簡単にいうと、化学合成した成分が入っていないシャンプーですね。

私は即ドラックストアに行きました。

(ちゃんとしたお店に行った方が良いのは知ってますが、予算も限られているので。)

色々種類があるんだな~と感心しながら商品を手に取って見ました。

でも、ぜーーーんぶ同じに見えるんですよね。

その時はパッケージの可愛さや色使い、もしくはCMの印象で決めました。

私は後者です。

あの有名人がCMしてたし、良いもんでしょ!みたいな…軽い感覚です。

後、私は香りがあるシャンプーが好きなのでそこも決めてです。

その日のバスタイム!早速使いました。

髪も硬かったのですが、乾かすとその硬さも少し和らいでいました。

香りも良くて満足でした。

そこから私のそのシャンプーのリピーターです。

価格も自分が無理せず購入できる値段で、自分が少しでも満足できる

シャンプーに出会えてラッキーでした。

今は合わせて、洗い流さないトリートメントも使っています。

シャンプーを変えるだけでも髪問題は少しは改善するかも知れません。

自分を良く出来るのは自分の行動です。

自分から出来る事、無理のない範囲で出来る事をこれからもしてみようと思います。