投稿者「iikura」のアーカイブ

結局皮膚科に行くのが一番

20歳の女子大学生です。アスハダの効果

私は中学生あたりからニキビに悩まされていました。

皮脂の分泌が多く、特に夏場の日中はテカテカになってメイクもドロドロに崩れてしまうほどでした。その上敏感肌だったため、化粧品が合わず、スキンケアが落ち着くまで時間がかかりました。少し治ったと思ってもまた繰り返してしまうニキビにずっと悩まされていました。

しかし、今は少し落ち着いています。一つの要因として、自分の肌を知れたことにあると思います。

私が皮脂の分泌が多かったのは、実はインナードライによるものでした。皮膚の内側が乾燥していたため、体が水を出そうとして油を出してしまっていたようです。そのため、スキンケアをさっぱりしたものから、しっとりしたものに換え、保湿を重視することにしました。すると肌が落ち着き、ニキビができづらくなりました。

しかしそれでも、小さいニキビがちらほらできてしまったり、生理前に肌が荒れたりと完全に改善することはありませんでした。そこで皮膚科に行き塗り薬とビタミン剤(飲み薬)をいただきました。これが今肌が落ち着いている最大の要因なのですが、皮膚科にいったその後から肌が劇的に良くなりました。

小さいニキビができなくなり、生理前の肌荒れもほぼなくなりました。そして何より、ニキビ跡の治りも早くなりました。

今でも肌のくすみや毛穴など気になることはありますが、ニキビの悩みに関してはほぼなくなりました。ニキビはやはり自分で試行錯誤しながら治すよりも、専門の知識を持った方に相談するのが一番だと思います。

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髪の乾燥はシャンプーから

髪に悩みがある女性というのが9割以上を超えているということもあって髪に対する様々なやり方というのは結構知られていることも多いです。しかし、それでも悩むのが髪です。そして、その半分以上はなんといっても髪のパサつきや乾燥といったようなことになります。

これはどのように改善をするべきであるのか、といえば一つはシャンプーです。このシャンプーを色々と配慮するということはかなりよいことになります。

シャンプー関連としては、ノンシリコンシャンプーを使っているとかあるいはシャンプー自体が負担を髪にかけてしまうということを考えてあまり汗をかかない日はシャンプーをしないというような人もいたりします。

こうしたいことも髪の毛にはとても良いということは間違いないわけですから、できるだけしっかりと毎回同じシャンプーをするというわけではなく、その時々に応じて、ということで色々なシャンプーをするということが髪の毛の乾燥をしっかりと回復させることができるようになるわけです。

あえてシャンプーをしない、 というのも方法であることは確かであるといえるでしょうからね試して見ることです。実際にシャンプーを見直してから私も乾燥が改善できるようになりました。

シャンプーを変えた話。

私は元々、硬くて太い髪の毛でした。

実家で暮らしていた時は母のシャンプーをこっそり借りたりしていました。

しかし、一人暮らしを始めるとなかなか細かいところにお金をかけられず

「安いし、このシャンプーで良いか~」

なんて思って数年は値段で選んでいました。

しかし、流石に30歳目前に気付きました。髪の毛が歳を取っている、と。

歳を重ねると、若い頃より色んな部分に粗が目立ってきます。

ケアをしても本当気を抜くとあっという間にケアする前に戻ります。

髪の毛も、昔はもっと艶も有ってしっかりしてたのになーとよく思います。

その時に友人が

「ノンシリコンのシャンプー使い始めたんだ~」

と言っていました。ノンシリコン?と思って何だか分かりませんでした。

簡単にいうと、化学合成した成分が入っていないシャンプーですね。

私は即ドラックストアに行きました。

(ちゃんとしたお店に行った方が良いのは知ってますが、予算も限られているので。)

色々種類があるんだな~と感心しながら商品を手に取って見ました。

でも、ぜーーーんぶ同じに見えるんですよね。

その時はパッケージの可愛さや色使い、もしくはCMの印象で決めました。

私は後者です。

あの有名人がCMしてたし、良いもんでしょ!みたいな…軽い感覚です。

後、私は香りがあるシャンプーが好きなのでそこも決めてです。

その日のバスタイム!早速使いました。

髪も硬かったのですが、乾かすとその硬さも少し和らいでいました。

香りも良くて満足でした。

そこから私のそのシャンプーのリピーターです。

価格も自分が無理せず購入できる値段で、自分が少しでも満足できる

シャンプーに出会えてラッキーでした。

今は合わせて、洗い流さないトリートメントも使っています。

シャンプーを変えるだけでも髪問題は少しは改善するかも知れません。

自分を良く出来るのは自分の行動です。

自分から出来る事、無理のない範囲で出来る事をこれからもしてみようと思います。

シャンプーの誤解について

シャンプーと言えば、髪の毛を洗うイメージを持つ人が多いと思います。

確かに髪を綺麗にするものではあるのですが、シャンプーで綺麗にするのは髪だけではありません。むしろ重要なのは頭皮の汚れを落とすことなのです。多くの人が髪を洗う時、指で髪をぐしゃぐしゃっとして、モコモコの泡で髪を洗ったりしているのではないでしょうか。

シャンプーのコマーシャルでも、モコモコの泡で髪を洗う映像がよく映っていますよね。でも実は、髪の汚れは髪を洗う前にシャワーなどを浴びることで落とすこともできるのです。この予洗いで髪についた汚れを落としたら、シャンプーを手で泡立て、頭皮をグッと押すようにマッサージします。この時、頭皮の汚れを指の腹でグッ、グッと押し出すイメージをするとよいでしょう。

髪をツヤツヤに、健康に保つ秘訣は、頭皮の汚れを綺麗にすることにあるのです。これが終わったら、後はシャワーでシャンプーを洗い流すのですが、この時にもなるべくたっぷりと時間をかけてシャンプーを落とすのが良いでしょう。シャンプーの成分が残ったままだと、かえって頭皮に悪影響を与えてしまうのです。

ちなみにシャンプーの前のひと手間として、髪をブラシで整えておくこともおすすめします。こうすることで髪の絡まりなどが減り、無駄に毛が抜けることも防ぐことが出来るのです。

アミノ酸系シャンプーの弊害

ここ数年前から、シャンプー成分のラウレス何とかやラウリル何とかが髪にも頭皮にも良くないと言われてますが、以前には、なかった別の悩みが出てきたように感じています。

シャンプー解析サイトや口コミを見て、いいと言われるものは試したくなるので、かなりの数のシャンプーを試してみましたが、アミノ酸系シャンプーは洗浄力がやさしいので、髪の量が多くて、ボリュームダウンしたい人にとっては髪の滑らかさやボリュームも減っていいのかもしれない。

しかし、ボリュームを出したい人にとっては、ボリュームアップタイプのアミノ酸系シャンプーは確かに根元のボリュームは出るものの、中間から毛先にかけては滑らかさや艶にかけるような気がしました。根元のボリュームと毛先の艶は相反するので、ボリュームアップシャンプーで洗い、しっとり系トリートメントをしてみたけど、思うような結果が出ない。

最初にお湯で予洗いしたあと一度目は、酸性石鹸系シャンプーで洗い、二度目はアミノ酸系のしっとり系シャンプーで洗い、その後、トリートメントをするのが一番良い結果が出ました。同じような悩みを持った人がいたら是非試してみて欲しいです。

ドラッグストアにもたくさんのシャンプーがあり過ぎて、悩んである方にもオススメします。私の3年近くの研究結果です。